おすすめのにんにく料理(おいしさ重視編)

にんにくで免疫力を上げ、風邪を引きにくくする、病気に強くなりたいと言うのなら、美味しい料理でいただきたいですね。よりにんにくの効果を享受するためにも、甥しレシピを覚えておくと良いでしょう。

新じゃがとにんにくを使ったおいしい簡単レシピ

簡単で美味しいにんにく料理といえば、材料も少なくそれでいてにんにくの風味を損なわないものです。

たとえば新じゃがとにんにくを使った料理がありますのでご紹介します。材料は小さめの新じゃが10個にオリーブオイル大匙1杯、味噌小さじ1杯、酒小さじ1杯、塩コショウ少々、刻みにんにく小さじ1杯分です。新じゃがを良く洗い、半分の大きさに切り、水からゆでてください。

「おすすめのにんにく料理(おいしさ重視編)」の続きを読む…

おすすめのにんにく料理(体力アップ編)

にんにくは疲労回復効果も高いですから、スタミナ満点の体力アップできるような料理を用意しておきたいですね。

ステーキ肉にスライスしたにんにくを載せて焼いたり、にんにくダレで味付けしたりするのも良いですが、やはり体力をアップするにはたんぱく質の豊富なお肉が欠かせません。簡単にできるにんにくを使った体力アップのレシピにはどんなものがあるのか見てみましょう。

「おすすめのにんにく料理(体力アップ編)」の続きを読む…

おすすめのにんにく料理(簡単短時間編)

にんにくは様々な料理に使うことができますが、どうせなら簡単にできる料理が良いという方も多いでしょう。ではにんにくを使ったお手軽な料理はどんなものがあるのでしょうか。

にんにくと野菜を使った簡単料理について

にんにくとキャベツを使った簡単な時短料理をご紹介します。キャベツ4分の1カットはざく切りに、ツナを1缶用意し、卵は2個使います。

まず熱したフライパンに薄く油を敷き、キャベツを炒めます。キャベツに火が通ったらツナを缶のオイルごと入れて、搾ったにんにく、めんつゆを少量加えてなじませます。よくなじんだら溶き卵を入れてさっと混ぜ合わせれば完成です。材料も少なく簡単にできますので、夏の暑い日でもさっと作ることができ、お昼にもぴったりです。

「おすすめのにんにく料理(簡単短時間編)」の続きを読む…